샐러디 서현 탄단지샐러디 점심식사, 영양정보

 

안녕하세요 dbsb입니다.

오늘은 서현 샐러디에서 점심으로 먹은
탄단지 샐러드에 관한 포스팅입니다.

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샐러디

샐러디는 샐러디 와 웜볼메뉴를 주력으로 판매하고 있는 음식점 입니다. 선릉에서 작은 가게로 시작하였는데 나름 유명세를 떨치면서 지금은 지나가면서 쉽게 볼 수 있는 건강식 프랜차이즈가 되었습니다.

샐러디 주력메뉴인  샐러디와 웜볼메뉴의 차이는 곡물 포함여부에 따라 달라지는데요, 가당 큰 차이는 웜볼에는 곡물이 포함되어있다는 점 입니다.

각 메뉴는 곡물에 따라 탄수화물양 차이가 존재하고
웜볼메뉴에 곡물이 들어있기 때문에 탄수화물이 더 많이 포함되어있다고 보시면 될 것 같습니다.

탄단지 샐러디

제가 샐러디에서 가장 좋아하는  메뉴는
탄단지 샐러디입니다.

Best메뉴이기도 한데
많은 사람들이 좋아하는 이유는 있다고 봅니다.

출처: 샐러디 홈페이지

 


탄단지 샐러디의 베이스는 샐러디메뉴 답게 채소로 구성되어있고
기본드레싱은 오리엔탈 소스입니다.

탄단지 이름답게 탄수화물/단백질/지방 이 골고루 분배가 되어있어서 영양밸런스가 나름 괜찮은 메뉴라고 볼 수 있겠습니다.

탄단지샐러디

비주얼은 그리 특별하지는 않고
볼에 이것저것 담겨져서 나옵니다.

닭가슴살이 나름 촉촉하니 먹기가 좋고
중간중간 있는 크렌베리가 상큼한 맛을 부가합니다.

 
 
 
 
 

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영양성분

아래는 탄단지 샐라디의 영양성분이니 참고 하셔서
샐러디에서 균형잡힌 식사 하시기 바랍니다.

열량(kcal) 366
탄수화물(g) 33
당류(g) 14
단백질(g) 17
지방(g) 19
포화지방(g) 2

감사합니다.
dbsb.





 

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